Emilien
Spécialiste en respiration et bain froid, j’accompagne les personnes à développer leur résilience physique et mentale grâce au souffle, au froid et à la présence. Mon approche combine science, expérience terrain et dépassement de soi dans un cadre sécurisé et bienveillant.
- Exposition au froid
- Respiration (Breathwork, etc.)
Poitiers, Vienne, France
Bio & parcours
Spécialisé dans les pratiques de respiration consciente et d’exposition au froid, j’accompagne les personnes à découvrir leur potentiel physique et mental à travers des expériences immersives et transformatrices.
Passionné par les capacités d’adaptation du corps humain, j’explore depuis plusieurs années les méthodes permettant de renforcer la résilience, la gestion du stress et la connexion au corps. Mon approche s’appuie sur des techniques de Breathwork, de préparation mentale et d’exposition progressive au froid.
Le froid est un formidable outil de transformation : il permet d’apprendre à rester calme dans l’intensité, de renforcer le système nerveux et de développer une meilleure relation à ses sensations.
À travers mes stages et ateliers, je propose des expériences accessibles à tous, où chacun peut explorer ses limites dans un cadre sécurisant, bienveillant et structuré.
Mon objectif est simple : permettre à chacun de repartir avec des outils concrets pour mieux gérer le stress, retrouver de l’énergie et renforcer sa confiance en soi.